Yogavita

YOGA POUR ENFANTS 


Le yoga est une pratique holistique, très bénéfique aussi pour le bien être et l'estime de soi de l 'enfant. Dans un environnement calme et adapté à leur âge, les enfants sont encouragés à se détendre et à jouer, en toute sécurité, pendant qu’ils développent souplesse, coordination et équilibre. Cette pratique leur permet d'accéder à un état de calme et de concentration, par une attention dirigée sur le corps et ses sensations et la respiration en particulier. 

L’environnement non concurrentiel crée un espace agréable et calme où les enfants peuvent s’ouvrir à la détente, à l’expression libre par leur corps et leur voix.  Ils découvrent l’écoute, l’interaction et le respect de soi- même et de l’autre.

Les enfants se réjouissent et apprennent mieux dans un environnement multi-sensoriel : à travers des histoires, des chants, des sons, des couleurs, des postures liées pour beaucoup aux animaux et à la nature.  Point d’embarquement de ce voyage magique : le tapis de yoga.


YOGA POUR LES ENFANTS ET LES PARENTS 


"J'adore faire du yoga avec mes enfants. Je ne suis plus «le taxi». On partage un exercice, un moment, dans la créativité, la légèreté, et la détente. On en parle après dans la voiture.On en refait à la maison"


«  "Nous nous amusons beaucoup, mon fils et moi, tous les lundis pendant les cours de yoga avec Tracey. Mon fils adore mimer les animaux, prétexte idéal pour effectuer des postures, faire des sons et rire!  Il apprécie de plus en plus la période de relaxation et parvient enfin à fermer les yeux! Il y pense pour s'endormir désormais. 
C’est un voyage, qui nous rapproche." 

Pauline  et Barty, septembre 2017
 

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YOGA POUR ADOS


«Je n’arrive pas à dormir le soir: j’ai trop de pensées en tête! 
«J’ai de la peine à me concentrer»  «je stresse en pensant aux examens»  «J’ai la boule au ventre»

Le yoga est un outil merveilleux pour les adolescents.Dans ce cours, les adolescents sont encouragés à se dépenser, à se détendre pendant qu’ils développent souplesse, coordination et équilibre. Cette pratique leur permet d'accéder à un état de calme et de concentration, par une attention dirigée sur le corps et ses sensations et la respiration en particulier. 

L’environnement non concurrentiel crée un espace agréable et calme où les adolescents peuvent s’ouvrir à la détente, à l’expression libre par leur corps et leur voix.  Ils découvrent aussi l’écoute, l’interaction et le respect de soi- même et de l’autre. Progressivement la confiance en soi se développe. 
D'un point de vue linguistique-culturelle ces cours seront dispensés en français parsemé des mots/phrases clés ce qui contribue à un renforcement des fondamentaux et une meilleur compréhension de la langue anglaise !

Le cours est ouvert aux jeunes de 11 à 18 ans.




 


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Contact

Pour tout renseignement merci de contacter
Tracey FARRELL au 06 29 26 04 37
yogavita33@gmail.com

Photos par : Thomas Pannetier
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