Bonjour,
Vous avez besoin d’une technique simple, naturelle et efficace pour la gestion du stress au quotidien?
Vous avez besoin d’un outil qui vous aide à apaiser le mental parfois agité?
Vous voulez découvrir des exercices pour prendre soin du dos, des épaules, des cervicales?
Vous avez besoin de vous détendre ?
Vous voulez instaurer une pratique régulière de yoga pour préserver la santé & le bien-être au quotidien ?
Vous avez besoin de dénouer des tensions dans le dos?
Vous voulez développer à la fois, force et souplesse dans le corps ?
Vous voulez vous détendre ?
Comme vous le savez, le yoga peut améliorer le bien-être tant sur le plan physique que sur le plan mental. En effet, le yoga est une excellente pratique, saine et simple, qui peut, par son action globale, vous aider à gérer le stress, préserver le bien-être, la santé et l’équilibre.
A tous ceux qui cherchent plus de bien-être, d’équilibre, et de paix dans leur vie quotidienne, bienvenue au Yoga avec Tracey!
Quel est la méthode de Yoga enseigné?
Tracey enseigne 2 méthodes de yoga pour adultes:
1. Le yoga Intégral de Yogi Khane de l'Institut International de Yoga. C’est une synthèse de 3 formes de yoga: le yoga égyptien, le yoga indien et le yoga taoïste chinois (Chi Kong et Kung Fu). Cette approche est particulièrement adapté à l'Occident et aux besoins et aux problèmes de l'homme d'aujourd'hui. Il ne nécessite aucune souplesse particulière !
2. Le yoga ashtanga vinyasa - un yoga dynamique
VOUS VOULEZ EN SAVOIR PLUS ?
https://www.linkedin.com/in/traceyfarrellyogavita/